112年2月7日至4月11日辦理高齡收容人「養生八撇步，活躍老化」團體

• 發布日期： 112-05-04
• 最後更新日期：112-05-09
• 資料點閱次數：183

        為協助高齡收容人增進面對老化的調適能力，在仁區辦理「養生八撇步，活躍老化」團體。課程結合正念與八段錦健身操，教導成員從暖身動作開始學習，靜靜體會呼吸，覺察全身感受，進而體驗動靜之間所帶來的舒暢與成就，促使成員重拾年輕時的鍛鍊習慣，透過身體活化帶來情緒的正向轉變，幫助成員獲得「身」「心」的全面滋養，達到維持身體機能及減緩老化之效益。