112年4月19日至6月14日辦理高齡收容人「躍活躍動健康促進團體」

• 發布日期： 112-07-17
• 最後更新日期：112-07-17
• 資料點閱次數：243

        為協助高齡收容人面對身心老化的調適能力，辦理「『躍』活『躍』動」健康促進團體。課程以八段錦健身操為主、正念呼吸為輔的方式，教導成員從基本暖身動作至八段錦動作技巧，配合呼吸覺察全身感受，進而體驗動靜之間所帶來的接納與放下，提高成員對身心狀態的覺察，利用身體活化引動情緒的舒展與改變，幫助成員獲得「身」「心」的全面滋養，達到維持身體機能及減緩老化之效益。