113年4月11日至5月30日辦理「好好睡覺」睡眠支持團體

• 發布日期： 113-06-24
• 最後更新日期：113-06-24
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        由於許多毒品施用收容人都伴隨著不同程度的失眠問題，入監後失眠的困擾也未因停止毒品施用而有所改善。鑑此，特開辦「好好睡覺」睡眠支持團體，引導學習正念呼吸與漸進式肌肉放鬆法，以改善睡眠困擾所造成的負面影響。另據反饋結果得悉，團體參與前學員有嚴重的睡眠困擾，參與後整體睡眠品質提升，失眠困擾、睡眠中斷情況也明顯獲得改善，情緒穩定度更隨之上升，而有效促進在監適應、安心服刑。